健康で美しくなれるナチュラルフードをこよなく愛する工藤万季（@makikudooo）です。
SHIORIさんとのダイエットプログラム現在も順調に進行中ーー！！！
日に日に意識が高まり、
会うたびに綺麗になっているのがわかります。
キッチャリー終了後は顔もカラダもすきっり。
職場の方や彼にも言われたーー！
と嬉しそうに話してました♥
私のダイエットプログラムは
キッチャリークレンズ１週間から始まります。
まずは毒素を排出し、
体の機能性を上げていきます。
体が汚れたままの状態で
食事だけを変えても
なかなか変化がしにくい。
デトックスすることで
スムーズに体が回るようになり
不要な脂肪も落ちやすくなります。
ドブ川の状態のままか、
透き通った綺麗な川か。
誰もが透き通った
綺麗な川の方がいいですよね。
そのためには
まずは不要なものを
取り除くべきです。
そのためにクレンズから行います。
他には
クレンズをすることで
今までどれだけ
不要なものを食べていたか、
味の濃いものを食べていたかなどを
気づいてもらったり、
味覚を正常に戻したり、
食べ物の大切さを感じたりと
いろいろな気づきを
得てもらいたい♥
という私の気持ちもあります。
果たして！！
SHIORIさんのキッチャリー後変化は・・・？？
Contents
便秘が解消！！
SHIORIさんは今まで便秘気味で
１日１回出るか、出ないかで
便の質も固めだったり、少なかったりと悪い状態でした。
しかし、今では
１日２〜３回出るようになり、
柔らかすぎず、固すぎずと質も良くなりました。
キッチャリーを始めて、
２日目あたりから便の回数が増加。
それから毎日２〜３回は出るようになる。
これはどんな変化よりもとてもいい変化。
便秘はすべての不調の原因となるほど
体に悪影響を及ぼします。
毎日、健康な便が出ることで
内側からの輝きが出てきます。
「自分の体は便で見ろ！」
ダイエットプログラム記事はこちらから↓
疲労感がまったくなし！？
彼女は看護師の仕事をしており、
夜勤が多く、
夜勤中の疲労が
半端なかったそう。
だるくて、むくみもひどい。
という状態でした。
キッチャリーを始めて３日目から
体の軽さを感じてきたようです。
３日目から
デトックス効果はより感じられるので
そのためもあるでしょう。
６、７日目には
夜勤での疲労感のなさにビックリ。
疲労が当たり前化していたため
こんなものなんだ。
と思っていたが
こんなに快調になるんだと。
嬉しすぎました！！
こんな風に話してくれました。
嬉しい変化とは。
私たちの体は
本来はとても軽快でクリア。
ですが、
現代は
何か不調があって、
だるさや重さがあるのが
普通として考えている人が多い。
本当の軽さを知ると
どれだけ楽か・・・♥︎
自分の可能性を
止めないで？
「あなたの普通は普通じゃない。」
これ以外にも
満腹感をしっかり感じられるようになった。
甘いものを欲しくなくなった。
そして、
食事を見直すきっかけになり、
キッチャリー後に
普通の食事をするのが
怖くなった。
と話してくれました。
食事をするのが怖くなった。
という気持ちはとてもいいこと。
自分の今までの食事が
どれだけ体に悪影響を
及ぼしていたかに体で
気づいたんでしょう。
そして、
何を食べたらいいか。
知識がないため
恐怖感が出てきたのでしょう。
こういう時が私の出番です。
１人だと自分の知識と
いろいろな情報で
変えてみるものの
実際続かない食事だったり、
極端なことをしてしまったりと
間違ってしまうことが多く、
自分自身も曖昧なため
楽しく食事ができません。
そして、いい結果に
進まない現状に
力が抜けて
元の食生活に
戻ってしまうことが多い。
実際、彼女は
数日、炭水化物を抜いていたり、
選んでいるものが
あまりよくない状態でした。
しかし、アドバイスにより、
食生活に変化が起き、
日に日にいい意識が
身につけられています。
現在、週に１回カウンセリングを行いながらの
ダイエットプログラム進行中・・・
一緒にあーゆるくっくを食べながら
食事のことから気持ちのことなど
いろいろな話をします。
これが１番効果的！！
会って話することって
大切なんだぁ。と
彼女は気づかせてくれますね。
話す度に
意識が上がり、
会うたびにいい女になっているので
また先が楽しみです。
また、ご報告します。
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