みなさん、基礎代謝という言葉を ご存知でしょうか？ 歩いたり走ったり、 読書をしているだけでも 人はエネルギー(カロリー) を消費します。 また、呼吸や体温維持などの 基本的な生命活動にも エネルギー(カロリー)が必…
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