こんにちは。
健康で美しくなれる
ナチュラルフードをこよなく愛する
工藤万季（@makikudooo）です。
１ヶ月のダイエットプログラムを終えた
Kさんから報告のメールを頂きました！！
結果は・・
一ヶ月で６キロ減！！
さらに見た目やマインドにもたくさんの良い変化が♡
その内容をご紹介したいと思います。
Contents
Kさんのダイエット前の食事の実態
今回、ダイエットプログラムに
挑戦されたKさんは、
学生時代に部活を引退してから
３か月で１０㎏もの増量。
それから炭水化物抜きダイエットや
エステなどにも通うなどと
現在まで幾度と様々な
ダイエットを試みるものの
瘦せてはリバウンドの繰り返し・・
原因は生活の乱れでした。
多忙による不規則な生活から
食も乱れ、身体もマインドも不安定。
疲れやすく、冷え、腰痛も慢性的に。
そしてイライラした時には
甘いものを満足するまで食べる・・
といった行動に走ってしまっていたそうです。
その結果、どんどん太っていく自分が
余計に気になり、自信もなくなるといった
状態でした。
ダイエットプログラムを始めるまでの
食生活はご覧の通り。
とにかくコンビニ食がメイン。
パスタやパンなどの小麦食品も大好き。
さらにはスナック菓子、スイーツ、チョコ、
アイス、炭酸飲料、などお菓子も欠かさない。
まさに身体もマインドも崩れる
食生活だと言えるでしょう。
以前にも同様の食生活をしていた
ダイエットプログラム経験者の方が
いましたよね。
今回もダイエットプログラムでは
１か月間、日々の食事の報告、
管理、アドバイスとサポート。
そして７日間、３日間と
キッチャリークレンズを行いました。
それではここからは
Kさんの報告メールをご紹介します。
一ヶ月で−６キロの減量！！
ダイエットプログラム報告
「体重は１ヶ月で６キロほど落ち、
見た目も変わり、
久しぶりに会った友達にも
驚かれました。
ワンサイズ下の服が入るようになって
オシャレへのモチベーションも
アップしました(^^)
驚いたのが足のサイズが
０.５㎝小さくなっていた事です。
体温が低いことで手足が冷え、
浮腫んでいたのがとれて
スッキリしたということなのでしょうか、、」
身体が変わると
心も変わる♡
「このプログラムで変化を実感しているのは、
見た目・体型はもちろん一番は
心の変化です。
イライラしたり
不安になったりすることがなくなり、
穏やかな気持ちで
日々過ごすことが出来ています。」
自分でも変化にびっくり！！
大好きだったものが・・
「プログラムを終え、
頑張ったご褒美にと先日バレンタインに
高級チョコレートを買ったのですが
食べられなくなっていました。
大好きだったはずなのに甘すぎて
舌が受けつけなくなってしまっているのです。
ファストフードの食べ物も、
味付けが強烈に濃く感じられるので、
食べられなくなりました。
お店の前を通っただけで
お腹が一杯に感じてしまうほど、
科学的な味付けに
魅力を感じなくなったのです。」
・
・
それからのKさんの食事は和食中心で
とても良いチョイスに♡
みてください！！
あんなにもコンビニのご飯や
甘いものばかり食べていた生活から一変！！
あれだけ大好きで食べていたお菓子も
間食にはフルーツを食べるように
なったみたいです♪
食事を整える事で
新しい気付きや変化が・・♡
「その代わり、出汁や香味野菜の
美味しさが分かるようになりました。
上質な昆布や鰹節でとる
出汁の美味しさは、
市販のものとは比べものにならないことを
知ると料理が楽しくなりました。
本物の美味しさが分かる舌を
手に入れることができ、
毎日がとても楽しくなりました。
これからも感覚が外れないためにも
定期的にキッチャリークレンズやりたいです。」
ダイエットプログラムを終えて
今までのネガティブな感情や
ジャンクに偏っていた
食の嗜好もクリアに！！
そして先日、
キッチャリークレンズキットもご購入頂き、
サイクルクレンズを行うようです♡（嬉）
Kさんのように、自分一人だと
習慣を変わるきっかけもなく、
変わりたくても変われない。
そんな人って少なくないんですよね。
そうやって、自分がつまづいた時に
何かに頼ろうとする事って大事だと思うし、
学べる人や、物、環境がある事も
ありがたい事だなぁって思う。
このダイエットプログラムも
そういったきっかけに
なってもらえるとすごく嬉しい。
これまでも何人もの
ダイエットプログラムを見てきましたが、
みなさん共通して言えるのは、
その人の取り組む姿勢が素晴らしい！
そして食事が変わり、身体が変わって
自分の変化を楽しんでいる！
私も毎回驚きとワクワクを
感じさせてもらってます♡
ちなみに・・結果が出て、
変化をしている人の共通点があるんです。
それは・・
食事の写真を
毎日欠かさず送っている！
とても簡単な事なんですが、
これを継続している人は
みんな変わっています。
体重が減る事は嬉しいし
自信にもなります。
でもそれより大事なのは
意識や習慣が変わったこと。
これが何よりも素晴らしい変化！
今の自分から変わりたい、
だけどどうすればいいのか
分からない・・
そんな方はぜひ食生活から
変化をしてみませんか？
あなたの
「変わりたい！」を
全力でサポート致します＾＾
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