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最近は瘦せるだけのダイエットだけじゃなく、
トレーニングでボディメイクを
している女性も増えて来ていますよね♪
そんな今、インスタグラムで大人気の姉妹、
みちめぐさんがキッチャリークレンズを体験！！
先月にはダイエット本を
出版されている程の人気ぶり♡
ちなみに姉のみちよさん（＠micmic_diet）は３児、
妹のmeguさん（＠mgm_diet）は２児のママ！！
本も出されて、主婦の方から参考になる！
ブログをもって読みたい！との声も多いみたいですね。
Instagramでは、
自宅やジムでのトレーニングや
食事などを公開されていて、
ダイエット、トレーニング中の女性、
ママからも大人気のお二人！
Contents
みちめぐ姉妹のキッチャリークレンズレポート！
今回、姉妹そろって
キッチャリークレンズ３日間を
実践して頂きました♪
姉、MICHIYOさん
おはようございます❤️
昨日からキッチャリークレンズというものに
めぐと挑戦しています💕
キッチャリークレンズとは、
【米+豆+ギー+デトックススパイス】で作られた、
完全食と言われるお粥みたいな？ていうかお粥😆‼️
ジュースだけで1日過ごす
ジュースクレンズと同じように、
キッチャリークレンズはこのお粥で1日過ごします❤️
それを3日間。
見た目というかイメージで美味しいんかな？
て実は不安でした笑←すみません🙇♀️
でもなんでもやってみたい😙
でも食べてビックリ😳
めっちゃ美味しくて、ほんまビックリ😍
朝は生姜が結構効いてる味😆‼️
すごく好き😍
昼のプレーンは
カレーリゾットみたいな感じ😆
スパイスが効いてます💕
これまた美味しい😙
夜は昼と同じなので、茹でたブロッコリーを
トッピングしていただきました😍
最終日の昼夜がすこし違った味なので
今から食べるのが楽しみです☝️😘
3日間終わった後の体のスッキリ感もすごい楽しみ😆‼️
また報告します😍
食べて綺麗になれるから❤️
月に一回のサイクルクレンズで
定期的にデトックスしたいな😆❤️
妹、MEGUMIさんのレポート
先週は沢山食べたから、今日からみちと
3日間キッチャリークレンズしてます😁💕
キッチャリークレンズとは、
米+豆+ギー+デトックススパイスの
お粥みたいなやつだけを食べて、
1日コップ6〜7杯の常温の水で過ごすの😁👍💕
飲み物のクレンズと違って、
食べる事が出来るからめっちゃ満足😍
見た目美味しいんかな❓って思ったけど😂
食べてビックリ‼️
ほんまに美味しい〜〜😳
スパイスが効いてて👍
残り2日間も無理なく続けれそう😋
そして、３日間終了後、
MICHIYOさんが報告をして下さっていました♡
おはよ〜ございます😍
月曜日から始めた、キッチャリークレンズ‼️
3日間。無事終了しました❤️
そんな翌日の今日の朝ごはん。
桃🍑半玉。
甘酒豆乳を飲みました❤️
甘みが欲しかったので、
いつもは甘酒豆乳1:1やけど、甘酒を多めの2:1にした😘☝️
自分なりにアレンジトッピングして美味しくいただきました❤️
3日目、昼夜分はもともと
かぼちゃとか人参が入ってるお粥😆
これ食べるの楽しみやったんやー😙💕
簡単、温めるだけ。
水入れて少しスープみたいに食べてもいいから、
私は気分で水入れてレンジでチンしたりした☝️
ジムの時なんかは温めもせず、
タッパーに移し替えて食べたよ😂
2日目は、ジムに行ってたこともあって
めっちゃお腹空いて、早く寝た‼️笑
けど、3日目の昨日はついつい何か
つまみ食いしそうになるけど、普通に過ごせました😘
お粥食べれるから3日間もできる‼️
食べれんかったら無理〜〜😂
食の大切さを改めて感じることのできる
キッチャリークレンズ。
この三食のお粥を思いっきり味わって楽しみました。
普段早食いやし、何気なく食べて、、、
味わえてない時もあったし🙌
このお粥はほんとにわたしは美味しいと思ったから
3日間も続けられました😘
体重は3日間で
−2.3㎏🙌
今から昼ごはんが楽しみで仕方ない😳
美スタイル ビフォーアフター！
さらに、MEGUMIさんも！！
おはようございます✨
キッチャリークレンズ3日間終了❗️
合計-1.9kg
今まで色々なファスティングしてきたけど、
ファスティングって1日で顔ゲソったりしてたんやけど、
このキッチャリーはお粥をしっかり食べてるから
顔もゲソらなかったし、変な痩せ方しなかった🙆💕
それが何より高評価❤️✨
今回姉妹で、トータル−４.２kg！！
体を鍛えるために、トレーニングはマストです。
でもそれ以上に食事が重要。
食べないダイエットをしている方、
食べないで美しくはなれません。
食べて体の中からの美を目指しましょう♡
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サイクルクレンズはその１つです！
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※口コミ・体験談は個人の感想であり、使用感には個人差があります。
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