こんにちわ（^^）
海が大好き！！
BHCL FAMILY AYAです！
２月から毎月、キッチャリークレンズを
習慣に取り入れる
サイクルクレンズを開始しました♡
今日は私の過ごした
サイクルクレンズ日記みたいな
感じでお届けします♪
待ってました〜！！
と思いながら開封♪
前回は５日間だったけど
今回は３日間ということで、
始める前から、気持ちに余裕がありました(^^)
朝のクニのショウガが効いてる
このシンプルな味がすきー♡
久々なこの味〜〜〜〜〜！！
自分で作るキッチャリーとはまた違う^ ^
キッチャリーは、
体もポカポカしてくるのがわかる。
味も本当に美味しい！！！！
少し足りないかもなぁ〜
と思いながらも、
味わって食べていると
不思議と満足してくるんです。
前回のクレンズは張り切って
カフェインすべて抜きで
完全に白湯かお水だけにしてたんですが、
今回はお水とノンカフェインの
ルイボスティーは自分の中で、
良しとして飲んでました(^^)
お昼のキッチャリーの後、
１日目は１８時すぎぐらいから
ホットヨガレッスンが２本。
その前に食べると身体がしんどいかなぁと考え、
レッスン後にキッチャリーを食べると決めたんですが、
これが間違いだった・・。
普通でも２レッスン連続の
ホットヨガレッスンは
だいぶ体力使うし大変なので、
体力の消耗が・・。
早めにでも食べておくべきでした・・（汗）
１レッスンなら全く問題なかったけど、
次回からは２レッスンの
ホットヨガ(常温なら大丈夫)の
仕事がある日は仕事の前の早めに
食べるようにしようと思いました。
うん、これも学びです（笑）。
２日目
朝のキッチャリーのおいしさ。
食べるのが楽しみになってます♪
冷蔵庫を開けてみて
自分が好きなスイーツが入っていても、
終わったら美味しく食べよう！
って自然と思えるようになった。
この考え。
ここが一番前と変わったかな〜。
前回は、我慢我慢・・
という気持ちもあったけど、
今回は何かを食べたいよりも先に
「身体をキレイにクレンズしているんだな」
ってことの方が頭の中出てくるんです♪
夕方頃に空腹を感じたけど、
ルイボスティーを飲んで落ち着き、
夜のキッチャリーを ＾＾
ちゃんと食べながらクレンズしている感覚は
ドリンクだけのクレンズとは違う安心感♡
３日目
今日がラストっ？！早いなぁ〜
なんて考えながら
昼の野菜入りキッチャリーが嬉しい♡
しっかり味わいながら食べる。
昼は友達のお家だったので持っていきました！
レンジがあればokだから持ち運びも楽ちん！
私が食べている隣で友達も興味津々♪
私のSNSを見てキッチャリークレンズを
知ってくれている方も何人かいらっしゃって
名古屋からもどんどん広まっているのも嬉しい♡
名古屋は美意識高い方が多いのかな（^^）
キッチャリークレンズの輪、
名古屋からもどんどん広げて行きたい！！
ラストの夜のキッチャリーは、
仕事で新城という場所で、
ちょっと自宅からは距離がある場所だったので、
自宅であらかじめチンして
解凍したのを持っていって、
レッスン後に車の中で食べました（笑）
玉ねぎと人参の甘さが体にしみるー♡
そして３日間のキッチャリークレンズが終わり
Contents
体重は−１キロ。
ウエストがスッキリ！！
あとサイクルクレンズをしている時は
心も落ち着くからすごくいい。
普段外に出て仕事して、育児して・・
そんなバタバタな毎日で、
ゆっくりする時間なんてないから、
少しでも食と向き合える時間を
持てる事で心がゆる〜くいられるんです♡
次の日はクレンズ後だったので
玄米ランチで体に優しいものを＾＾
身体が変わる３日後の食事。
これが大事なんです。
私は食べる事が大好き。
大好きな食事を大好きな家族や
友達と楽しみたい♪
でも内側から美しく健康でいたい！！
だからキッチャリーで
サイクルクレンズを習慣にする♪
内面から美しく、
美しい身体を手に入れましょう！！
サイクルクレンズなら定期便で
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キッチャリークレンズには４つの選べるコースがあります。
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