こんにちは。
BHCL　STAFFアスカです。
連日お届けしておりました
キッチャリークレンズモニター体験談レポも
今回で最後となりました！

7日間キッチャリークレンズレポート　AYANOさん28歳

ラストは、ウェブライター兼フラワーショップ勤務と
異色の業種を掛け持ちするAYANOさん２８歳。

AYANOさんもまた、驚きの食生活を送っていました。
 
 

ジュースが水代わり。
毎日２リットルは当たり前。

http://weheartit.com/

AYANOさんはお酒は一切飲みませんが、
その代わりにジュースが大好き。
コーラ、メロンソーダ、
ジンジャエールなどの炭酸飲料や
ミルクティーやレモンティー、
パインジュースなど甘い飲み物が好き。
外食の時はもちろん、コンビニで飲み物を買うといったら
必ずジュース。
１日の中で水どころかお茶すら口にしません。
よくダイエットの為に、
１日２リットルの水を飲みましょうと言いますが
AYANOさんの場合は、それがジュース！！

１日２リットルのジュースが
当たり前の毎日でした。

やめられないジュース生活で
体調も最悪。

毎日ジュースを２リットル飲んでいるという事は
毎日砂糖を大量に摂取しているという事。
以前書いたコチラの記事に
ジュースに含まれる砂糖の量を記載しているのでご覧ください。
 
昔からジュース依存の強いAYANOさんは、
多忙さから不規則な生活のために体調も最悪。
むくみ、肌荒れは日常茶飯事。
また、疲れが溜まると突然の蕁麻疹や
貧血などにも襲われる事も。
先月は腎盂炎にもかかり
１週間ベッドから起き上がれなかったとか・・。
 
身体の不調の全てがジュースのせいとは言い難いですが
少なからず免疫力や代謝が
低下する原因になっているでしょう。
そんなAYANOさんがジュースを断ち、
７日間のキッチャリークレンズで
どう変化したのでしょうか？
 

痩せてツルツル肌に・・
キッチャリークレンズでいい事だらけ！

 
キッチャリークレンズ開始の際に送って頂いた写真。

普段ならジュースのところを水を持参して職場へ出勤。
 
キッチャリークレンズ開始してからの
AYANOさんのHealth Diary。

 
皆さんが気になる体重は・・

-２㎏！！

他にもあらゆる変化を実感！
 

・むくみ解消

一緒に暮らすお母様に
「足細くなった？」と言われたそう❤︎
 

・肌がツルツルに！！

４日目あたりから、肌のブツブツが小さくなり、
肌の質感もツルツルという感触に。
日々卵肌になっていく事が実感できた！
 

・ますます快便に！

便秘症ではないですが、
普通は１日１回だったのに
４日目からは２回、３回と出るように。
しかも最初は緩めだった便も徐々に
健康的な便に変化。
 

・体調もすこぶる良い！！

仕事のハードさは変わらずの中でしたが、
体調不良を訴えがちだった身体がとても元気に。
キッチャリークレンズを終えてから現在も
体調を崩す事なく日々送っているそうです♪
 
 

キッチャリークレンズ７日間を終えて・・
その後の食生活は？

Q：キッチャリークレンズを通して
食生活に対して意識の変化はありましたか？
A：食べる事に対して真剣な気持ちになった。
食べる事が大好きなので
何でも食べれないのは正直最初は辛かったけれど、
それがあったから逆に食べる事の喜びも知れた！
 
 
Q：キッチャリークレンズが終わってから
実際の食生活に変化は？
A：よく噛むようになった。
げっぷを常に意識するようになった。
（げっぷが食事を終わる合図になった）

ジュースの量が格段に減った！

家ではお茶しか飲まなくなった。

・
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毎日２リットル以上のジュースを飲んでいた習慣が
なくなっただけでも素晴らしい変化です❤︎❤︎
キッチャリークレンズは食事に対する意識や
習慣の変化も得られます。
AYANOさんのように何かに依存し、
過剰に摂取してしまっている生活でも変えられます。
 
これからも食と向き合い、
変化を楽しめる生活を送る事を願っています♪
AYANOさんありがとうございました。
 
 

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