どうしてもこの日までに５キロ痩せたい！
でももう１ヶ月しかない・・
ハードな運動や無理な食事制限はできないし・・
1ヶ月で5キロ痩せて、且つ健康的になるためには何をしたらいいのか。
そんな時に有効なダイエット法をお教えします。
1ヶ月で痩せれる方法
１ヶ月で結果を出すのはなかなか難しいですよね。
ましてや５キロの減量なんて自分には無理！なんて思うかもしれません。
しかし、ハードな運動をしなくても
１ヶ月でマイナス５キロ達成する方も多数のダイエット法があるのです。
それがキッチャリークレンズです。
キッチャリークレンズはアーユルヴェーダ発のおかゆのようなもので、
デトックスのサポーターとしてダイエットにも活用されています。
また、毎月3日間を定期的に食べること（サイクルクレンズ）で
体を内側からきれいにし、代謝を上げて、徐々に痩せやすい体を作っていくことも推奨しています。
しかし、これまでには1ヶ月でマイナス5キロを達成する方も多数いらっしゃいます。
驚きのビフォーアフター
実際に1ヶ月で効果が出ている人のビフォーアフターを見てみましょう。
masaさん（２６歳）は、
なんと１ヶ月で-6.4キロ！！
ママでもある、もみじさん（３２歳）は
１ヶ月で-5.9キロ！！
３ヶ月のキッチャリークレンズを続けてきた
minamiさん（３０歳）は
最初の１週間で驚きの-５キロ！！！
最終的に３ヶ月後には-１２キロ達成という素晴らしい結果を出しています。
ちなみに、みなさん共通して行ったのは
◆１week：キッチャリークレンズ７日間
◆２week：通常食７日間
◆３week：キッチャリークレンズ３日間＆通常食４日間
◆４week：通常食７日間
（定期的な食事指導とカウンセリング有り）
と言ったようにキッチャリークレンズを取り入れながら、
通常の食事改善をしたのみで、
トレーニングなどの運動という運動は一切していません。
3日でも効果が出る人も？！
キッチャリークレンズには３日間、５日間、７日間、
そして３日間の定期コースと４つのコースがあります。
「努力を積み重ねた先に、成功がある」というように、
継続することが大事ですが、始めた方の中では最短3日で様々な効果を実感する方も多いようです。
中には３日間でマイナス２キロ達成した方も。
他にも
「むくみがなくなった」
「便秘が改善した」
「肌荒れが治まった」
などの嬉しい変化の声もありました。
続けることが大きなポイント
理想の体型や体重をキープするためには、
単発での結果よりも長期的な目線で見ることも必要です。
最初の3日で効果が出たとしても、それに満足して元の食生活に戻ってしまうと
それに伴い、体も元に戻ってしまう恐れがあります。
痩せる他にもこんな効果が♡
痩せるだけではなく、継続してキッチャリークレンズを食べることでメリットはたくさん！
先ほどもお伝えした肌荒れ改善、便秘解消のほか、
生理周期の安定やPMSの解消など女性特有のお悩みのサポートにもなっているようです。
身体だけでなく、食事に意識的になることでのマインドの安定にも繋がっているのも
継続者が多い要素でもありますね。
まとめ
１ヶ月でマイナス5キロなんて無謀かと思うかもしれませんが、
食事改善によってそれも夢ではありません。
ただし、単発的なダイエットよりも長期的に継続させることで
あなたの理想の体型をキープすることができるでしょう。
キッチャリークレンズには４つの選べるコースがあります。
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※口コミ・体験談は個人の感想であり、使用感には個人差があります。
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