こんにちは。
関ジャニ∞大好きアスカです。
関ジャニ∞のツアーも終わってしまい
最近は別の楽しみで過ごしております。
今月の上旬、
私が学んでいるアロマの先生が
東京に来ていたので講座を受けて来ました♡
講座と言ってもお喋り大好きな
先生のエンドレストークが中心（笑）
でもこの話がとても面白くて、
出会いや引き寄せって
本当にあるんだな〜って
思わせてくれるんです＾＾
最後の最後に皆さんでアロマワックス作り。
ソイワックスに精油をブレンドして
あとは自由にデコレーション。
そしてワックスが固まるまで
おしゃべりティータイム♡
薬草や生薬の話、オイルの話などなど
興味深い話で充実した時間でした♪
どんな事でも何か楽しみがあるのって
日々を過ごす中で大事ですね＾＾
と言う事で毎月の楽しみの一つでもある
１０月のサイクルクレンズを実施しました！
わたしのキッチャリークレンズアレンジレシピ♡
今回もアレンジをしながら
自分なりの楽しみ方で過ごしました♪
サイクルクレンズを始める２日前に
ミルフィーユ鍋をしたので
その出汁を残しておきました。
注）もちろん市販の出汁ではありませんよっ！
これにキッチャリーをそのままIN！！
ひたすらグツグツ煮込むだけ。
あっという間に出来上がり。
土鍋は熱々で食べれていいですね〜♡
これからの時期には特に♪
この日は寒い日だったのに汗をかいていました。
出汁といい具合にマッチして
めちゃウマでした♡♡
トッピングも用意していたのに
何も入れず完食しちゃったくらい！
最初、キッチャリーの味に慣れない方にも
オススメかも♡？
ぜひお鍋の出汁はとっておきましょう＾＾
３日目のカボチャ入りには
レンコンを入れて、
付け合わせにアボカドを。
根菜は今が旬だし、
お肌のデトックスにもいいですよ♪
あとは咀嚼感！！（これ大事。）
そしてラストキッチャリー。
こちらにはサツマイモを。
ここでの私的ポイントは
具材を大きめにカットする事！
ごろっとした方が食べ応えあるかな〜っと♪
手の込んだ事はしなくても
ちょっとの工夫で味や風味も色々楽しめる♡
続けられる秘訣はここにありますね◎
ちなみに私は普段の食事で
どれだけ食べる量を減らしても
大して体重減らないんです。
太るのは簡単なのに（笑）
でも、サイクルクレンズは
見事に減量します！！
もはや最近は減量目的ではないのですが
今回は３日間で
−１.４kg！！
やっぱりデトックス作用が素晴らしい。
普段の食事では出しきれない余分なものも
ちゃんと排出されてる〜と実感。
もうこの習慣やめられませんな♡
もちろん、サイクルクレンズ中は糖分を摂取。
たまたま駅前でやっていたマルシェで
ゲットした新入りのハチミツたち♡
今、５種類持っているんですけど
それぞれ香りも味も違って面白い♪
前回のサイクルクレンズ記事に
載せていた黒糖について質問があったので
ご紹介します＾＾
叶さんの黒糖 黍kibi 叶農産(瀬戸内)
http://www.budoukan.info/products/detail124.html
上田製糖場 琥珀糖
http://www.uedaseitojo.jp/kohakuto.html
どちらも奄美大島で作られた黒糖。
すごくスッキリとした味わいで
つい食べ過ぎちゃうくらい！
皆さんもお気に入りのアレンジや
楽しみ方を見つけて下さいね♡
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