デトックスするとやせるのか?
ダイエッターや美容家はきになるところですが、
結論からいうと痩せます。
体に毒素がたまると良いことはありません。
その理由とは?
なぜダイエットになるのか?
Contents
デトックスってそもそも何?
デトックスという言葉はよく耳にすることが多いと思いますが、
そもそも何か?ということですが、
簡単に言えば「体に溜まった毒素」の事です。
体に毒素がたまった状態だと、体の中の循環が悪くなり様々な不調が怒る原因になってしまうのです。
・体がだるい
・疲れが取れない
・寝付きが悪い
・頭痛などに悩んでいる
・ダイエットしてみても中々痩せない
・運動しても痩せない
・気分が憂鬱
これは毒素が溜まっているかもしれないという体からの危険信号の一部。
体の声に耳を傾けてあげると、あなたの体はなんと言っていますか?
体に毒素がたまることをしていないし、気をつけているよ!という方もいらっしゃると思いますが、
現代社会では、普通に生活していてもたまってしまう環境ホルモンや、できあいのお惣菜や、冷凍食品、コンビニ食や、料理を簡単にしてくれる調味料など沢山の毒素の原因になるものがわたしたちの生活では身近にあるのです。
デトックスというのは、その毒素をは「出す」という事。
デトックスには様々方法はありますが、「出す」「排出」することをことをするということはダイエットにも繋がります。
ダイエット効果は本当にあるの?
排出すること(デトックス)ができればダイエット効果はあります。
体から余分な毒素が出ることにより、体の循環がよくなり代謝もアップすることで、未消化物をへらすことができたり、脂肪が燃焼しやすくなったり、脂肪をためにくい体になることができるのです。
毒素をろ過しているのは、肝臓です。
肝臓を休ませてあげたり、毒素を取り入れることを減らしてあげればより体は元気になります。
ダイエット効果の他にも、アンチエイジングやお肌トラブルや、冷え性の改善、メンタル的な効果もあり、マインドが元気になることも実感していただけるでしょう。
ダイエット目的のデトックスは、普段の生活で「出すことを意識している」事で、ダイエット以外の面も効果があるので、意識して生活することが大切です。
また、ダイエット効果にもっともつながることは「便秘の解消」です。
便秘は美容にも健康にも最大の敵といっても過言ではなく、便秘でお悩みの人も多いでしょう。
体の毒素のほとんどは便から排出されます。
ほかは、尿・汗などからですが、その割合のほとんどが、便からの排出なんです。
デトックスをしていくと、体にたまった量により体がだるくなったりしますが、
多くは好転反応だと言われています。
最近話題のデトックスウォーター。効果はいかに?
デトックスウォーターというのが最近話題になっていますが、
これはお水に色々なフルーツなどをつけておき、飲むもの。
見た目もおしゃれで、フルーツや野菜から出た栄養を飲むことにより、効率的に栄養を摂取することができます。
加熱をしていない分、ビタミンなどの栄養素が壊れにくく美容効果や、アンチエイジング効果が高いとされています。
実は危険?!デトックスウォーターの秘密
しかし、じゃあお肌に良い!とされているデトックスウォーターですが、これには危険性もあるのです。
問題になっているのは、お野菜やフルーツの農薬です。
農薬を使った食物をお水に溶け出してしまう危険性も。
デトックスウォーターをつくって飲んでいきたいという場合は無農薬のものを使うか、しっかりあらったりなどする工夫をしたほうがよさそうです。
デトックスをしたいからデトックスウォーターを飲んでいるのに、農薬がまじったものであれば本末転倒。
体に優しいものでつくってあげるのがベターですね。
また、夏場などは食中毒の心配などがあるので、作ったら日持ちはしないものと考え常にフレッシュなものを飲むようにしましょう。
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農薬などは毒素の原因になります。
無農薬のものやオーガニックなもの、食品添加物や化学調味料をとらない生活が大切ですが、値段が高く毎回は難しい・・・という人は
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毒素を排出するには便秘の改善がキーポイントになってきますが、キッチャリークレンズを体験した人の口コミでは、便秘がなおったという人が多いです。
これは普段の食生活で沢山食べていたりすると胃腸が働きすぎにより便秘になりがちになります。
体本来の活動ができなくなり便秘になってしまったりするのです。
またストレスが多く自律神経がうまくバランスがとれていなかったりしても便秘になります。
キッチャリークレンズをおこなうことで、消化の良い食事から胃腸はお休み出来て体本来の働きができるように。
必要な栄養素は入っているのでバランスも良く、体は喜び便秘も解消しむくみも減ります。
体に取り入れるものは安心安全なものが良いですね。
妊婦さんや授乳中の方にもおすすめしております。
男性にもおすすめです。
デトックスダイエットをして、体の調子を整えよう
体に毒素がたまってくると、体がだるくなったり重かったり、太ってしまったりなどいいことなし!
体から余計なものを排出して、体をクリーンな状態にすることでむくみもとれて体も軽々しくなります。
半身浴などもデトックス効果がありますが、一番は便を出すこと。
体を休ませてあげること、毒素を体に貯めない生活を意識することです。
定期的にキッチャリークレンズを使い排出とお休みのお手伝いをしてあげると体の中から着実に変わってきます。
デトックス習慣はとても大切です。
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※口コミ・体験談は個人の感想であり、使用感には個人差があります。
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