近年はSNSや著名人の影響もあり、美容に健康に興味を持つ人が増えています。
「美容・健康に良い」というキーワドでネット検索してみると、
サプリメントのランキングがズラーっと出てきます。
しかしこれまでもお伝えしてきましたが、サプリメントは質の良くないものが多く、
サプリメントを服用することが決して美容や健康に良いとは言い切れません。
ではどんな健康食品を選ぶのが良いのかここで説明して行きます。
健康食品って何？
まず健康食品とはどんなものを指すのでしょうか？
「健康食品」または「健康補助食品」「栄養補助食品」「サプリメント」という名称は
皆さんも耳にしたことがあると思います。
一般的に健康食品は、健康の保持や増進に効果のあるという趣旨の食品全般のことを指しますが、
明確な定義はなく、一般的な食材をはじめ、菓子・飲料、医薬品に似た錠剤・サプリメントが含まれる場合もあります。
健康食品には「保健機能食品制度」というものに基づき、「保健機能食品」とそれ以外の健康食品に分けられます。
【保健機能食品】・・①機能性表示食品、②栄養機能食品③特定保健用食品の3種類に分けられます。
保健機能食品については、機能性や安全性を保障するためにきちんとした定義が定められており、
保健機能食品以外のものについては、保健機能食品と区別するために「健康食品」と呼ばれることもあります。
補足ですが、保健機能食品制度は、
「おなかの調子を整えます」「脂肪の吸収をおだやかにします」など、
特定の保健の目的が期待できる食品の場合にはその機能について、
また、国の定めた栄養成分については、一定の基準を満たす場合に
その栄養成分の機能を表示することができる制度です。
参考ページ
サプリメントはそもそも良くない？！
最近はサプリメント市場が飽和しており、若い学生からお年寄りまで飲んでる人が多いようです。
しかし本当にサプリメントを飲む必要があるのでしょうか？
日頃からの食生活を気にしていれば、極端に栄養バランスが偏ることもありません。
また、サプリメントには添加物など不自然なもので作られていることも多いので、
サプリメントを摂取することで余計な毒素も一緒に摂取することでもあります。
なのでそれを消化するために余計にエネルギーを消費することになり、
なんとも非効率なことです。
サプリメントで手軽に簡単に栄養が取れると思ってしまいますが、
しっかり食事から栄養を摂取するようにしましょう。
オススメな健康食品って？
健康食品と言われるものは世の中にたくさんありますが、
ここで大切なのは「どんなものから作られているか」
先ほど挙げたサプリメントと同様、添加物が化学調味料などで作られているものも多いので注意しましょう。
100%無添加で天然の素材（食材）から作られているものを選ぶことをオススメします。
その代表として挙げられるのが、キッチャリークレンズです。
キッチャリークレンズは
・白米
・ギー
・天然塩
・スパイス
をベースとしており、そこにムング豆や国産野菜を使用。
100％ナチュラルな原材料から作られており、体にとって害となるものは一切使用していません。
ここまで安心・安全なダイエット食品や健康食品はなかなかありません。
原材料の詳細はこちらをご覧ください。
日常生活にはこんなものを…
健康食品に限らず、BHCL STOREでは質にこだわったオーガニック食材や雑貨などを多数取り扱っています。
アイテムの一部を人気ランキング順にご紹介します。
１位
デトックスオリジナルスパイス
￥６５０
オリジナルの配合で完成したスパイス。
消化の促進のサポートをしてくれます。
これ１本で幅広いお料理に活用できる優れもの！
２位
琥珀糖（粉）
￥６４８
無農薬栽培の黒糖にはミネラルなどもたっぷり含まれています。
お料理やおかし作りにも最適な黒糖です。
３位
有機ココナッツオイル
￥１，０８０
香りをカットしたココナッツオイルです。
酸化しづらい油なのでお料理だけでなく、スキンケアにも◎
何事も食事から
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どんなに良いと書かれているサプリメントでも身体に有害なものが含まれている場合があります。
サプリメントは常用しなくても、普段から口にする食べ物から見直し改善していくことで、
人間が本来持つ治癒力や免疫力も高まります。
そして代謝も上がることで太りにくい体にも繋がるのです。
まとめ
美容や健康のためにサプリメントを積極的に取る必要はありません。
それよりも日常的な食生活の中で良質なものを摂取し、
定期的なデトックスをする習慣を取り入れることであなたの健康美は作れるでしょう。
キッチャリークレンズには４つの選べるコースがあります。
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通常の発送は木曜日までの注文→火曜日発送 / 月曜日までの注文→金曜日発送
となっている為、
初回に限り、ご指定の日時にお届け出来ない場合があります。
予めご了承くださいませ。
※口コミ・体験談は個人の感想であり、使用感には個人差があります。
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