以前、応募していただいていたキッチャリークレンズのママモニターさんの体験報告を頂きました!!
今回の体験者はAYANOさん。
24歳の看護師さん。
(現在育休中)
現在4か月の息子さんを完母で育児中。
母乳の量そのものはいいものの、
乳腺炎を発症。
※乳腺炎とは乳腺(母乳を外へ運ぶ管)が
炎症を起こしてしまうことをいいます。
最初はおっぱいに痛みを伴うしこりができ、
悪化するとおっぱいがパンパンに張って
岩のように硬くなったり、発熱などの症状が起こります。
授乳をしているママの
約2~3割が乳腺炎になるといわれています。
それからは和食中心を心がけ、
マーガリン、バター、生クリームなども
控えるようにしているそうです。
しかし自身の便秘に悩まされ、
アレルギー体質もあってか、
息子さんも敏感肌のようで
湿疹→治癒→再燃の繰り返し。
自分のの食べる物で
原因にもなっているのでは・・?
と母乳育児に不安を感じることもあったそうです。
そこで今回、授乳中でも安心して出来る
デトックス法としてキッチャリークレンズを
選んで頂きました。
AYANOさんには普段の1週間の食事を記録して頂きました。
たまに出来合いのものがあったりと
一般的な食事内容。
間食は3日に1回くらい。
お団子、おにぎり、グラノーラなどです。
AYANOさんは今回、
キッチャリークレンズ7日間を体験。
授乳中という事で、
プラスで食べて頂くものとして
・温野菜
・納豆
・豆腐
といったものを取り入れてもらいました。
また、間食には
旬のフルーツ(柑橘類、リンゴ、イチゴ)
オーガニックのナッツ、
ドライフルーツやハチミツを
オススメしました。
ではどのような変化があったのでしょうか?
感想をまとめて頂きました!!
キッチャリークレンズを
instagramで見つけて興味を持っていましたが、
なかなか手が出せずにいた時に、
ママモニターのblog記事を見つけて
今回応募させていただきました!
産後、乳腺炎を繰り返していたため、
もともと和食生活でしたが、
母乳をあげているためか、
便秘傾向でもありました。
また、私たち夫婦のアレルギー体質の為か、
息子も敏感肌で病院に通いながら治療中。
自分の身体のデトックスと
息子の為にも良い母乳を飲ませたいと思い、
7日間のキッチャリークレンズをトライ!
始めてみると予想よりボリュームがあり、
足りないということはありませんでした!
朝のプレーンが一番食べやすかったです^ ^
またアドバイス頂きながら
キッチャリーだけでなく、
温野菜や納豆も一緒に食べていました。
その工夫で飽きることなく
7日間続けることができました♪
終わってから
Contents
体重は2kg減!!
しかし体重よりも見た目が
スッキリしたのを実感!!
普段より水分も取るように心がけていたので、
排尿回数も多くなりました。
そして産後の便秘に悩まされていた私が
毎朝スムーズに
排便があり快腸!!
さらにはこのような変化も・・
•胸が張らなくなった
•お腹がすっきりした
•身体が軽くなり、浮腫がなくなった
食事量がはいつもより減っていたので、
母乳の質や量も不安でしたが、
息子の飲みも良かったので安心♡♡
元々母乳の量や飲み方には
問題はなかったのですが、
母乳の鉄臭さが気になっていました。
病院では血液から作られるから仕方ないと
言われていたので私もそうなのかと思っていました。
しかし、キッチャリークレンズ後は
この匂いも気にならなくなりました!
あんなに気になっていたのに
変わるもんだな〜と(笑)
そして息子ですが、
最初は吹き出物みたいなのがあったのも今は良好です♪
でもこれは長期間で見ていくベき事なので
徐々に改善の傾向になればと思っています^^
キッチャリークレンズを体験して、
私が摂取したものが
ダイレクトに息子に行くと痛感。
食には意識的でいたいと思いました。
でも神経質になりすぎず、
小さなことから習慣にして行きたいと思います♪
いい事だらけのキッチャリークレンズ。
もっと多くのママさんに知って欲しい、
試してみて欲しいと思いました!
先日も授乳中のママさんの体験談で
母乳の質が変わったとの感想がありました。
http://bhc-life.com/kitchari-mama/
これらの声を聞くと、
やはりキッチャリークレンズを取り入れ、
良質な食事を摂る事で
母乳への良い影響が
得られているのではないでしょうか?
大切なお子様の健康や成長の為にも
自身の食事を大切にしたいですよね♪
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