こんにちわ(^^)
授乳中でも育児中でもナチュラルライフを現実に出来き始め、
nldアンバサダーをさせていただいています
助産師2児ママyuki(@iymw_nldiet)です。
3月からスタートしたサイクルクレンズのレポートをお届けします。
前回は夫のキッチャリーレポでしたが今回は私自身が本格的に実践。
夫のキッチャリー体験談はこちら
体調崩しやすい季節の救世主
新年度、新生活とみなさんも忙しい日々が続いているかと思いますが、
私にとってもかなり忙しい時期がきました。笑。
仕事は良いのだけど、入園準備とか集団生活の洗礼の感染症の感染とか…とか…。
我が家の子供も普段からてんやわんや状態ですが、
園3日目で感染症をもらい、更にお祭り騒ぎになりました。
とにかくしんどそうな子どもの姿に心が痛みますね。
病院にも行きましたが、レメディとかも使いつつ…食や睡眠に力を入れています。
働くママさんの通る道ですよね。涙。
ちょうどそんなタイミングで届いたのがキッチャリークレンズ。
お粥や重ね煮や身体に優しいものを作ってはいましたが、
お付き合いの外食やイベントなどで私自身もエネルギー切れ近かったので
ありがたく3日間はじめました♡
デトックスも大事だけど、こんな状況の時に
身体を整えることを助けてもらえる存在!!!
使い道は色々ですね。
目的がダイエットでなくても…
今回私は体調を整える目的のために3日間やりましたが、
やはり毒素が溜まっているのを体感しました。
もともと159センチ44〜45キロキープをしていましたが
この時は47キロ台でキッチャリースタート。
1日で1キロ減り46キロ台に。
そして最近便秘気味でしたが、
好転反応でお腹を下し
ドバッと口元周りには吹出物がでて、
翌日は45キロ台に・・
とみるみるうちに毒素が出て行く感覚がしました。
キッチャリーを始めて便秘も解消されたので、
数日で体重が心地よい身体の状態に元通りに!
3日で2kg減量し、
さらには便秘も解消。
一石二鳥です。
気にしていてもトイレ回数少なかったなぁとか
トッピングをあまりしなくても満足したので
よほど胃が疲れてたんだなぁとか自分と向き合う時間にもなりました。
そしてマインド。
自分を労わり整ったら、またさらに何に対してもやる気がみなぎります。
やる前はてんやわんやでしたが、「まぁいいか」「なるようになる精神」になり
家のこと、自分のことを無理なくこなせます。
たまにリセットするといいことだらけですね!
子どもたちの体調も戻り、いい感じの日々になりそうです♡
キッチャリーだけでも母乳生産できる!
まだまだ母乳な下の子。
上の子から数えて今年で7年くらい母乳生産してる私ですが、
キッチャリーを知らない時はひたすら食事も
栄養になるものをと頑張っていましたが、今はキッチャリーで十分。
私はプラスハーブティーを飲んで血流良好にして母乳の出がよくなるようにしています。
やはりストレスはホルモンバランスを崩すので、
食事を頑張ってるのにも関わらずあまり出ないママさんの話を聞くと、
頑張りすぎもありますが、睡眠不足や激しい肩こりも原因にあるようです。
聞くと、母乳アップには何がいいかとか携帯で調べたりするだけで
時間があっという間だとおっしゃっていました。
完全なる理想としてはトータルバランスが良いのが1番ですが、現実難しいこともあります。
たくさん頑張っているママさん達を見ていますが、今のママさんたちは頑張りすぎな気が。
せっかくの楽しい子どもとの時間が追い詰められている人も。
その原因の1つとしてはsnsなどの情報をひたすら取り入れたり、
それに左右されたりしていますね。
全て悪いとは思いません。
大事なのはそれが正確な情報なのか自分から知ること。
携帯時間に時間を費やすことを子どもや自分の時間にすることに考えるのも大事だと思います。
今回の私のように、
忙しい時や家族か体調崩してる時に確実な方法として…
キッチャリーで身体を整え母乳の質を変えることなく
子どものケアをして日々を過ごす!
これが何より最善の選択でした。
この期間によっていつもより携帯とは疎遠になり、
自分と子供のケアに時間を費やし乗り切りることができました。
確実な方法を持ち、こんな時間を過ごしてみるのも悪くないです♡
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