こんにちは。
ナチュラルライフで身体も心もhappy一児のママ、
NLD angelsのFuyumi（@fuyu0207nld）です。
先月は息子の体調不良が続き、看病の為寝不足が続いたり、
軽い胃腸炎が私にもうつったりと少々大変でした。
体調を崩すと健康の有り難みをすごく感じられますね。
そんな不調後にスタートキッチャリークレンズ。
今回で2ヶ月目のサイクルクレンズレポートです！
まずは1ヶ月目のレポートをご覧ください＾＾
最悪な体調・・
そんな時にもキッチャリークレンズ
今回のキッチャリークレンズ初日は胃腸炎の後だったこともあり、
前日は全くご飯が食べれていませんでした。
回復食に丁度良いかなと思い今月のキッチャリーをスタートしました。
前日は何も食べていなかったのでお腹すいていたこともあり、あっという間に完食！
お腹にたまる感じがし、すぐお腹いっぱいになりました。
1ヶ月ぶりのキッチャリー、美味しい・・♡
1ヶ月経つまでの間にも、何度かキッチャリーが食べたいな〜と思う時があり、
楽しみにしていたのもあってより体に染み渡りました。
昼食のトッピングは海苔と天日塩を。
天日塩をかけて食べると味が引き締まり、お塩の旨みもしっかり感じられます。
これから夏に向けてミネラル、塩分補給にもなりますからね。
塩分の調整はお好みでするとより満足感も得られます＾＾
この日は2/3食べたところでお腹いっぱいになり、一度食べるのをストップ。
キッチャリーを食べる際のポイントとして、
ゲップがでたらお腹いっぱいのサインなので、私はそこで食べるのをやめました。
普段の食事だとお腹いっぱいでも、あと少しだから食べちゃえ！
と無理に全部食べようとしてしまいがちですが、それを食べて苦しく後悔してしまうことがあるんですよね。
ですがキッチャリーを始めてからは、お腹いっぱいになったら一度食べるのをやめるを意識するようになりました。
この意識の積み重ねでも食べ過ぎをストップできたり、自分の適量が分かるようになってきたように感じます。
今回も昼食後、普段通り家事をしたり、息子と遊んでいると、
あれ？身体が軽い！と早速キッチャリーの効果をすぐに実感！
夕食はお味噌汁を欲していたので、お味噌汁とキッチャリーを。
キッチャリーは半分でお腹いっぱいになりました。
まだ体調が完全に回復していないのか、いつもに比べて食欲がなく、
キッチャリーもすぐお腹いっぱいになりました。
後はとにかく蜂蜜を欲したので、よく食べていました。
体調を崩した後だったので、すぐエネルギーになるものを身体が求めていたのかもしれません。
これも体のセンサーが正直なサインです。
キッチャリーが美味しくない⁈
その理由とは？
初日を終え翌日になりましたが、食欲がいまいち戻らず、
キッチャリーも食べたいと思わなかったので体調が戻ってから残りは頂くことにしました。
そして数週間後、残りの2日分を再開。
体調も食欲も戻りいざチャレンジ！したのですが、半分くらいでお腹いっぱいになりごちそうさま。
なんと、あまり美味しいと思わなかったのです・・。
梅干しをのせてさっぱり感を出してみたり、
前回美味しかったゆで卵をのせてみたりとトッピングで工夫してみたものの、
いつものような美味しい！という感覚ではなかったのです。
その原因を自分なりに振り返ってみました。
おそらくキッチャリーをする数日前まで少し外食が続いていたので
身体も外食に慣れてしまい、味覚が少し鈍ってしまっていたのかもしれません。
これまでにもキッチャリーを体験した他の人の中にもキッチャリーが美味しくない！
という感想を持つ方がいらっしゃるのですが、
味がしなくて美味しくないそう。
私の場合は、味はしっかり感じられるのですが、なんだかいつものように美味しく感じないのです。
でもこれも大事な体からのサインであり、それに気づいたことは収穫でもありました。
こちらの記事に詳しく書いています。
キッチャリーは健康のバロメーター
今回のキッチャリーで、
「キッチャリーは健康のバロメーターになる」
ということを感じることができました。
美味しいと感じていたものが美味しく感じないこともある。
なんだか不思議ですが、今の私の身体の状態を表しているのです。
今回は普段はできないニキビもポツポツ出てきたので
身体がしっかり毒を排出しようとしてくれていました。
キッチャリーやNLDを取り入れていることで身体の反応も早くなっているように感じます。
そのおかげで以前悩まされていたPMSや、朝起きれない、疲れやすい、立ちくらみがする・・
といった不調は嘘のように改善していて、日常の生活はとても生き生きと過ごせています。
月に1度キッチャリークレンズをし、今月の自分の身体の状態はどうかな？と観察することで、
このままで良いのか、少し改めた方がいいのか知れるのでとても有り難いです。
それに気付くことができる毎月の習慣としてもキッチャリークレンズは欠かせないものだと思いました。
次回のキッチャリーでは美味しいと感じるかどうか楽しみです♪
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※口コミ・体験談は個人の感想であり、使用感には個人差があります。
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