これまでたくさんのダイエットを試してきたけど、継続しなかったり、リバウンドの繰り返し・・
と失敗続きの方も多いのがダイエッターさんのお悩み。
まずダイエットをするにあたり、みなさんが取り入れることが運動。
ジムに通ったり、エクササイズDVDやマシーンを買ったりと、
とにかく体を動かして脂肪を燃焼、カロリー消費。という意識の人が多ようです。
でも、痩せないのはなぜ？
それは食事改善が出来ていないから。
激しい運動は不要です。
ダイエットの成功の鍵は運動ではなく食事です。
ダイエットは食事９割運動１割？！
”ダイエッターさんあるある”の一例としてやりがちなこと。
太ったから運動して落とそうと張り切ってジムに通ったりしませんか？
しかし、結局その分食べてしまってプラマイプラス！なんてオチ。
もしくは高いジム代払っても通うのは最初だけで続かない人も少なくありません。
ダイエットする上で、どうしても運動に走りがちですが、実際は食事が大切。
運動１割、食事９割とも言えるでしょう。
なぜ痩せないのか。負のループから抜け出すには
どれだけ運動をしても痩せない人はなぜなのでしょう？
それは食事改善をしていないからです。
私たちは食べなければ生きていけません。
つまり、食べるもので体は作られており、何を食べるかによって体は変わるのです。
いつまでたっても痩せないという負のループに陥っている方は恐らく食生活に問題があるのではないでしょうか？
ジャンクフードやコンビニ食ばかりの食事。
暴飲暴食をしたり、遅い時間の食事などしていませんか？
本当に痩せたいのなら、運動をするよりも食生活を改善することからです。
キッチャリークレンズ で食事改善
食事改善には様々な方法がありますが、キッチャリークレンズもその一つです。
プロデューサー工藤万季も毎月3日間のキッチャリーを続けていることで産後も妊娠前と変わらない45kgをキープしています。
他にもこれまでに運動なしで食事を変えただけでダイエットに成功している方が続出しています。
暴飲暴食の毎日から卒業！１ヶ月で–10kg
万年3桁の体重から脱出！
白砂糖依存だったのに食事改善だけで-5kg
ここで紹介しているみなさんも、これまではジャンクフードやコンビニ弁当、ファミリーパックのお菓子を毎日・・
なんて生活でしたが、キッチャリークレンズを始めてから自然と食に対する意識が変わり、普段の食事の選択が変わりました。
カツ丼大盛りや唐揚げ弁当からご飯とお味噌汁に煮物とおひたし。
手作りのお弁当にスープジャー持参するまでに。
毎日のコンビニスイーツやファミリーパックのお菓子生活からおやつは黒糖やフルーツ。
ケーキはたまの嗜好品に。
このように質や素材への意識が１８０度変わったのです。
これが食事改善によるダイエット成功の秘密なのです。
運動なしでマイナス12kg？！
過去にはキッチャリークレンズを続けて３ヶ月でマイナス１２kg達成した方もいらっしゃいます。
このMINAMIさんもずっと運動で痩せようともがいていましたが、全く痩せる気配はありませんでした。
しかしキッチャリークレンズをはじめて、食事を変えただけで１２kgの減量に成功しました。
運動はしなくても「食べて痩せる」を実現したのです。
美容代より食へ投資するのがベスト
毎月のジムやエステ、そして化粧品などに投資するのも良いですが、本当のキレイはとてもシンプル。
素材や質の良い食事にお金をかけた方が内側からキレイを手に入れることができるでしょう。
美と健康への投資方法を見直してみてはいかがでしょうか？
まとめ
・食事改善をしないのに運動で痩せようとするのが”万年ダイエッターあるある”
・痩せるためには運動よりも食事が大切
・自己投資のための手段を何にするかで一生の理想の体型を手に入れられる
キッチャリークレンズには４つの選べるコースがあります。
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※口コミ・体験談は個人の感想であり、使用感には個人差があります。
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