アトピっ子をナチュラルライフで必ず完治させる！
3児の男の子ママ、NLD anglesの荻野美穂(@nldiet_miho_ogino_)です。
キッチャリークレンズを始めて、3回目になりました。
いつも宅急便で朝一番に届くので、その日に喜んでクレンズを開始してしまう私です(笑)
そんな私がキッチャリーの中で一番好きな味はbreakfast
何回食べても飽きずに食べています。
breakfastだけのセットがあればと思うほどシンプルな味で大好きです。^^
前回の投稿でずっと減らなかった体脂肪率が減ったことをレポートさせていただいていますが、
今回のクレンズで体重･体脂肪率共にまたまた減っていたのでどれだけスッキリした体に変化したか、
レポートさせていただきます。
前回のレポートはこちら
キッチャリーでさらに体重減
NLD（ナチュラルライフダイエット）を学び、キッチャリーを取り入れたことで
48～49kgあたりをウロウロしていた体重が夕食後でも47kg台で安定するようになりました。^^
特別に激しい運動をしたわけでもなく、食事を大切にすることでマインドが安定し、
体まで変わってきた！そんな感覚です。
今回キッチャリーを開始する前の体重を測定すると46.7kgでした。
これは夏場に勝手に体重が落ちる時の数値なのですが、
まさか春にここまで来るとは思ってもみなかったのでびっくり！
いつものように１日3食×3日間をキッチャリーで過ごしました。
トッピングをしながら楽しみ、お腹が空いたときは黒糖を食べたりハーブティーを飲んだりしていたので、
もちろんストレスフリー！
なのに、クレンズが終了し体重を計測すると…
また減っていました！
ただ体重が減るだけならわかります。
でも実力派なのは体脂肪率が減っていること！
体重と同じようにちゃんと落ちているんです。
それも記録更新の22.2％です。
糖で体の中の脂肪を燃やしているということでしょうか。
本当に見たことのない数値にびっくりしてしまいます！^^
体脂肪率27％台の頃と今の脚を比較！
脂肪はちゃんとなくなります
少し見えづらいですが、この写真のbeforeの脚は、
今でこそNLDで気を付けるようにしている『PUFA』（多価不飽和脂肪酸）でついた脂肪です。
元々スナック菓子が好きだったのですが、写真で見るとなかなかの脂肪が乗っかっています。
どうしたら脂肪を落とせるんだろうと悩んでいた頃です。
そんな自分の姿に驚きを隠せないのですが・・(笑)
今の脚は見た目からスッキリ！！(2019年6月に撮影したものです。)
膝上にはその当時の名残である脂肪がまだあり、歩くとプルプル揺れます(笑)
これから脚痩せ中心のストレッチを取り入れて、
夏のプールや海に行く頃にはビキニをキレイに着こなすことを目標にしたいと思っています。
そのために10年以上ぶりに新しいビキニを購入しました！！
きっと主人もひっくり返るほどびっくりすると思います(笑)
去年まではビキニは着るけど、ラッシュガードは必ず着用。
さらに長男を妊娠中に買ったお腹を隠せる膝丈まであるワンピースかスカート風の水着を着ていました。
「もうお母さんだしね～」と水着を買うことすら躊躇していました。
体型も隠すことばかり考えていたのでこれは大きな決断です。
ここまで私が変われたのは、NLDでの学びとキッチャリーを取り入れることで
お腹周りがスッキリしたことが一番大きいです。^^
たくさんの変わるきっかけをいただき感謝です♡
私は今の自分が一番大好きになれたので、キレイに無理なく痩せたい方には
人生がまるっと変わってしまうNLDもキッチャリーもオススメします♪
お気に入りのキッチャリートッピング
今回のキッチャリーはこのようにして食べました。
このトッピングもずっと飽きないのですが、半熟卵と納豆と蒸したさつま芋のトッピングは王道です♡
私はお肉より卵のほうが食べやすいので一度にまとめて作れるゆで卵はトッピングにちょこちょこ取り入れました。
こんな風に三男も卵の殻剥きをお手伝いしてくれるようになり嬉しかったです♪^^
また梅干しも酸味があって、味がガラリと変わるのでとてもお気に入りです♪
手作り紅生姜も梅酢を使って作るので美味しすぎました！
でもでも、私の定番だけでなく絶対に試したかったトッピングもしましたよ！
こちらのアボカドのトッピングです♪
美味しすぎて同じ日に同じトッピングを2回もしてしまいました(笑)
期待を裏切らないキッチャリークレンズ。
ぜひ自分の変化を感じ、楽しみたい方にお試しいただきたいです♪
キッチャリークレンズには４つの選べるコースがあります。
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