あの日のデートまでに！
結婚式の前までに！
数年ぶりの再会の友人たちと集まる前に！
即効痩せたいと考えてる人も多いハズ。
市販のダイエット食品やサプリを散々試したけど、痩せないから困っているお悩み解決。
三日坊主でも続けられるダイエットをご紹介です。
3日で効果抜群？！
3日間でマイナス3キロも夢じゃない！
そんな食事方法があるのです。
それは「キッチャリークレンズ」を食べること。
3日間・5日間・7日間とありその間にキッチャリークレンズのみを食べて頂くクレンズ期間を取るだけ。
3日間で2～3キロの効果を食べながら得ることができるのです。
キッチャリークレンズとは、古代から伝わるインドの伝承医学「アーユルヴェーダ」に基づいた食事療法です。
アーユルベーダは近年ヨガが人気になったことにより多くの人に知られることになりました。
アーユルヴェーダの歴史は長く、キッチャリーの歴史も長いのです。
キッチャリーには、アーユルヴェーダでいうアーマ（体にたまった毒素）を排出し、バランスを整えると伝えられていて今でもアーユルヴェーダの施設ではデトックス食事方法として使われているのです。
キッチャリーは米・ギー・豆・スパイスからできており、人間の必要栄養素が入った完全食。
おかゆやリゾットの様な料理で消化にもよく体の排泄を助けてくれます。
ダイエットに必要なのは「出すこと」です。
脂肪、排便、むくみなどを出すことで、クリアな体になっていき、体のサイクルもスムーズになり痩せやすい体、燃焼しやすい体づくりをすることがダイエット成功への道。
未消化物（お腹にたまっている食べ物など）が多いと体の中では循環が悪くなりいくら運動をしても痩せなかったりリバウンドを繰り返していて栄養不足気味になってしまっていて痩せにくい体になってしまったりします。
そこでキッチャリーを食べて体をスムーズに動かせる食事に切り替え、ダイエット効果・デトックス効果を実感される方が続出しています。
衝撃の効果
今までにさまざまなモデルさんや有名人、インスタグラマーさんたちが絶賛してきました。
さのまいさんこと、佐野真依子さんも絶賛のキッチャリークレンズ
3日間でマイナス3キロの鈴木えりかさん
インスタグラマーみちめぐ姉妹もマイナス4.2キロ
毎月3日間取り入れることで気がついたら5キロ痩せていたという事も。
7日間で3.6キロ痩せた口コミはこちら。
三日坊主でも続けられる！
3日間、キッチャリークレンズを食べるだけなので、運動は○○をしてください！などという難しい事はありません。
また、毎月のキッチャリークレンズに慣れてきたら、1日だけでもOK
3日間のキッチャリークレンズをのんびり5日かけて行ってもOK
ライフスタイルにあわせておこなうことができるので、よくあるダイエット食品のようにあれはダメ、これはダメという事がないので、三日坊主でも続けられます。
キッチャリークレンズは食べる時もとても便利で湯煎してたべるだけ。
忙しい毎日を過ごしている働きマンや子育て中のママさんたちにもとても便利なのです。
毎月のキッチャリークレンズを行っていくだけで見た目がずいぶんも変わったなどと嬉しいお声をいただいたりしております。
3日からはじめられて食事を変えるだけで即効性のあるキッチャリークレンズ。ダイエットが続かなくて沢山挫折してきた人にもオススメのダイエット方法です。
もっと効果を高めるには…?
効果を沢山高めたい！という人には、3日間以外にも5日間・7日間のコースがあります。
体質や、普段のお食事などにもより効果は個人差がありますが、体重や体型の変化も沢山感じていただけるものです。
5日間
7日間
短期集中を継続させよう
3日間のキッチャリークレンズですが、毎月とりいれることで、より痩せやす体作りや、デトックス効果を感じていただけるかと思います。
やはり1回だけのクレンズをした方と、毎月3日間クレンズを継続していただいている方だと、見た目や体調に変化を感じていただいております。
3日で3キロ痩せて体重をキープしたり、たまの外食でむくんでしまった体へのアプローチだったりと1ヶ月に一回のキッチャリークレンズ期間があることはダイエット効果もアップです。
これを書いている私は毎月のキッチャリークレンズでパンツのサイズが2サイズダウンしました。
体重だけで考えると2キロ前後しか変わっていませんが、かなり体型が変わりました。
普段の食事にも意識を！
キッチャリークレンズ以外のお食事ももちろん意識することが大切です。
ポイントは「未消化物を残さない食事」でいること。
寝る前や遅い時間に食べないことはもちろん、よく噛んで食べることも消化を助けるうちの一つ。
例えばお肉を食べる時ならば炭水化物は米や麺ではなくお野菜のジャガイモから摂取して満足感を得ることや、
生物などを避け火を通した煮物や野菜の重ね蒸しなどを食べることもおすすめです。
卵は黄身がかたまったものではなく、半熟の方が消化に良かったりと、○○を食べることはNG！というわけでは、ありません。
腹八分目を心がけて、食べ合わせは消化に良いものをよく噛んで食べるという事がダイエットをしていくうえで最も簡単にできる普段の食事の改善です。
まとめ
キッチャリークレンズはとても良質でナチュラルなものだけでできています。
即効性も高く、お試しする価値ありのダイエット方法といっても過言ではないでしょう。
この機会に是非キッチャリークレンズでみなさん一緒に美しい体を作っていきましょう。
キッチャリークレンズには４つの選べるコースがあります。
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※口コミ・体験談は個人の感想であり、使用感には個人差があります。
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